Review khóa học Yoga chuẩn gốc cho người mới bắt đầu trên Unica

0
21

Yoga chuẩn gốc cho người mới bắt đầu là khóa học được chuyên gia Nguyễn Hiếu trực tiếp giảng dạy. Khóa học sẽ hướng dẫn bạn một cách bài bản, khoa học và chi tiết nhất. Khóa học gồm các bài tập được chọn lọc kỹ lưỡng giúp bạn cân chỉnh vóc dáng hoàn hảo, kéo dài tuổi thanh xuân, làm nền tảng cho bạn học Yoga nâng cao. 

Giới thiệu

Yoga – môn thể dục khoa học tâm linh

Cho đến nay Yoga đã trở thành một bộ môn thể dục được rất nhiều người ưa chuộng và lựa chọn bởi rất nhiều lợi ích ưu việt so với các môn thể dục khác. Mục tiêu hàng đầu của Yoga là tạo dựng lại sự bình yên và giản dị cho tâm trí, giải thoát tâm trí khỏi sự rối bời và mệt mỏi.

Không như những phương pháp tập luyện khác buộc bạn phải gắng sức làm cho xương cốt và cơ bắp chịu nhiều căng thẳng, Yoga dịu dàng mang lại sự tươi trẻ cho cơ thể bạn bằng cách phục hồi cơ thể.

Trong 2 năm trở lại đây, số lượng người tập Yoga tăng dần, đặc biệt là chị em phụ nữ, họ đam mê yoga để duy trì sức khỏe sắc đẹp, chinh phục tư thế khó, khám phá khả năng cơ thể, từ đó có lối sống lành mạnh, nâng cao chất lượng cuộc sống.

Thông tin tác giả Nguyễn Hiếu

  • Chuyên gia Yoga Nguyễn Hiếu đã có hơn 12 năm nghiên cứu và giảng dạy Yoga tại các trung tâm và đã huấn luyện cho hàng nghìn học viên khắp Việt Nam và thế giới.
  • Chị là Đại sứ Yoga Việt Nam do Trung tâm Unesco Phát triển Văn hóa và Thể thao phong tặng. 
  • Chị đã thiết kế rất nhiều chương trình Yoga trực tuyến, sở hữu kênh  đào tạo Yoga online lớn nhất Việt Nam.
  • Hiện tại, Nguyễn Hiếu đang là tổng giám đốc công ty Zenlife Yoga Việt Nam và là huấn luyện viên trưởng cho chương trình đào tạo giáo viên Yoga.
  • Hiện nay, dù đã gần 40 tuổi và có 2 con lớn, Chuyên gia Yoga Nguyễn Hiếu vẫn sở hữu một cơ thể cân đối trẻ trung, khỏe mạnh và dẻo dai như ở tuổi đôi mươi, với vòng eo 60 cm là niềm ao ước của mọi phụ nữ ở độ tuổi này.

Nội dung khóa học

  • Giới thiệu những vật dụng cần thiết và hướng dẫn sử dụng các vật dụng đó
  • Bài tập Yoga cơ bản đầu tiên: Giãn mềm toàn thân và làm khỏe các khớp của người tập
  • Các bài tập yoga theo từng mục tiêu: bài tập yoga cho trái tim khỏe mạnh, bài tập yoga trẻ hóa và phục hồi, bài tập cho cột sống dẻo dai…
  • Các bài tập yoga khác: bài tập yoga săn khỏe cơ bụng, cơ lưng, bài tập yoga ổn định tâm trạng cảm xúc, tăng cường sức mạnh cho cơ bắp
  • Tập trung và sức mạnh của sự tập trung trong quá trình tập Yoga

Ai cần học khóa này?

  • Những người có cuộc sống bận rộn, không có thời gian tham gia các lớp học offline, hoặc do không có điều kiện tới các lớp học offline với học phí đắt đỏ.
  • Nếu bạn là người muốn học yoga, học chuẩn từ đầu

Bạn sẽ nhận được gì?

  • Chống lão hóa, đẩy lùi bệnh tật, có được tinh thần vui tươi, suy nghĩ tích cực
  • Ăn ngon miệng, ngủ ngon, khí huyết lưu thông, da dẻ hồng hào và tăng cân một cách tự nhiên
  • Xây dựng nền móng sức khỏe vững chắc, an toàn, làm nền tảng luyện tập các bài nâng cao
  • Loại trừ chất béo xấu ra khỏi cơ thể, làm sạch nội tạng, giúp cân bằng vóc dáng chuẩn đẹp.
  • Thoát khỏi tâm trạng tiêu cực, có được cuộc sống vui vẻ, thoải mái, lạc quan
  • Vượt qua những trở ngại về sức khỏe và đạt được sự thanh thản tâm hồn

Nếu bạn đã tham gia học yoga chuẩn gốc trên UNICA, hãy review khóa học này bằng cách chia sẻ những đánh giá khách quan nhất của mình. Điều đó sẽ góp phần quan trọng giúp các học viên khác đưa ra quyết định lựa chọn khóa học phù hợp.

Đánh giá khóa học Yoga chuẩn gốc cho người mới bắt đầu

  • Đánh giá học phí của khóa học
  • Đánh giá Nội dung khóa học
  • Đánh giá Chất lượng kiến thức
  • Đánh giá Phương pháp học
  • Đánh giá Lý thuyết và thực hành
  • Đánh giá Tài liệu khóa học
  • Đánh giá Dịch vụ hỗ trợ
  • Đánh giá Hiệu quả
0 0 vote
Đánh giá công ty & khóa học này
Subscribe
Notify of
guest
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments